Sophrologue, praticienne en hypnose et relaxologue en Ardèche
 

Prendre le temps de souffler pour se retrouver grâce à la sophrologie, la relaxation et l'hypnose

Sophrologie, hypnose et relaxologie en Ardèche

Vous souhaitez être guidé(e) pour vous sentir mieux et prendre de la distance face aux événements du quotidien ?

Sophrologue, praticienne en hypnose et relaxologue en Ardèche près d'Aubenas, j'accompagne des personnes en recherche de mieux être, de gestion de stress et d'estime de soi.

Mon travail consiste à vous proposer différents outils adaptés à votre demande et à vos besoins, pour vous permettre d'accéder à l'état ou la situation que vous désirez atteindre.

En quelques séances et en vous entraînant, vous intégrerez des techniques qui vont vous aider à mieux gérer le stress, l'anxiété, les émotions négatives, les douleurs, le sommeil...

Vous apprendrez à évacuer les tensions physiques et mentales et à installer le calme et la sérénité dans votre quotidien.


Vous sentir mieux au quotidien grâce à la sophrologie

La sophrologie et la relaxation vous apprennent à gérer le stress, l'anxiété, les émotions négatives, améliorer le sommeil...

Votre sophrologue vous apprendra à gérer le stress, l'anxiété, les émotions négatives, améliorer le sommeil...


Préparer un événement grâce à la sophrologie

La sophrologie vous aide à atteindre vos objectifs (permis de conduire, Bac, entretien d'embauche...), une épreuve sportive, une intervention chirurgicale, accompagner la maternité et la parentalité...

La sophrologie est un allié précieux pour préparer un examen (permis de conduire, Bac, entretien d'embauche...), une épreuve sportive, une intervention chirurgicale, accompagner la maternité et la parentalité...


Sophrologie et développement personnel

La pratique de la sophrologie et de la relaxation renforce l'estime et la confiance en soi, stimule la mémoire, la concentration, la créativité, augmente la connaissance de soi et de ses ressources et accompagne vos changements de vie (deuil, séparat

La pratique de la sophrologie et de la relaxation renforce l'estime et la confiance en soi, stimule la mémoire, la concentration, la créativité, augmente la connaissance de soi et de ses ressources et accompagne les changements de vie (deuil, séparation, déménagement...).


La sophrologie pour gérer les troubles du comportement et les problèmes de santé

La sophrologie permet de gérer les phobies, les pulsions, les addictions, les douleurs chroniques, d'accompagner un traitement médical lourd...

(Important : la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis médical)


L'hypnose pour mieux gérer votre quotidien

L'hypnose pour se libérer d'une dépendance

Tout comme la sophrologie, l'hypnose permet de gérer le stress, les addictions, les phobies, l'acceptation du deuil, de la séparation, la confiance en soi, les douleurs, les troubles alimentaires...
La technique est néanmoins différente de la sophrologie. En effet, l'hypnose permet d'agir sur une partie du cerveau à laquelle nous n'avons pas accès normalement, elle agit sur l'inconscient.
 A la différence de la sophrologie, l'hypnose peut traiter la ou les causes du problème lorsque les symptômes persistent.